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Primo Webinar “Come affrontare il domani ai tempi di COVID19”

Nelle ultime settimane e sopratutto negli ultimi giorni abbiamo visto cambiare drasticamente la nostra vita quotidiana. Le notizie, aggiornamenti, e decreti evolvono rapidamente e facilmente ci troviamo presi da preoccupazioni, e tante incertezze. Per fortuna, ci sono strategie per salvaguardarsi fisicamente e psicologicamente in questi momenti di crisi globale.

Insieme ti dimostriamo come:

  • Aumentare la tua intelligenza emotiva per capire come gestire meglio le tue emozioni, reazioni e azioni
  • Ripararti in questi momenti di ansia e incertezza
  • Applicare da subito delle tecniche per rendere più robusta la tua serenità e stabilità psicologica e fisica
  • Tenere a bada la tua voce interna che cerca di proteggerti ma a volte ti provoca attacchi di panico

Unisciti a noi e scopri come sviluppare una RESILIENZA DI FERRO in momenti di crisi.

Conduttore: Katja Hansel, Annabelle Fraser, Stefania Scotti e Irene.

Ascolta il podcast qui: 

VIDEO

PARTE 1:

PARTE 2:

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